みんなが気軽に楽しめる鬼ごっこ、実は走りながら、瞬発力、持久力をUPさせることができて、球技のオフェンスやディフェンスの練習にもなります。
早く走るためのポイントから、身体の向きをすばやく切り替えるコツ、など陸上競技歴20年のトレーナー/ランニングコーチがわかりやすくお伝えします!
個人競技でも、団体競技でも使える運動要素が学べて、親子で楽しく身体が動かせるイベントです。
皆さま、お気軽にご参加ください!
トレーナー:平野達哉(プロフィール ⇒
http://www.hiraya2016.com/staff/)