トレーナーと一緒に朝の軽いランニングとトレーニングを楽しむイベントです。
軽く体を動かすことでスッキリして、さわやかな1日のスタートが切れます!
運動不足の解消や、ランニングをしようと思っているけれど、1人で走るのはつまらないし、続かない!という方にピッタリの内容です。
トレーナーの指導のもと、準備運動をしてから、ゆったりとしたペースでは走るので、正しいフォームを身に付けたり、ケガの防止にもつながります。
トレーナー:平野達哉(プロフィール ⇒
http://www.hiraya2016.com/staff/ )