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ヨガ

男性もOK!「はじめてのプラーナヤーマ~ヨガ呼吸~」

  • 2019/04/28 (日) 13:15〜13:45
  • フィットネス&ボルダリング DAINO 3階 ホットスタジオ
  • フィットネス&ボルダリング DAINOで開催されるゆったりヨガイベントです。
    高校生以上の方ならどなたでもご参加いただけます。
    身体も心もリラックスしましょう。
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お申し込みはこちらから

種類 金額(税込) 枚数

瞑想(DAINO月額会員以外の方)

申込締切:2019/04/27 (土) 23:00

(現金決済)540円

受付終了

イベント概要

開催日時
2019/04/28 (日) 13:15〜13:45
会場

フィットネス&ボルダリング DAINO 3階 ホットスタジオ

DAINO

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雨天の場合

雨天決行

室内のため雨天でもおこないます。
レベル

初心者〜中級者

高校生以上の方ならどなたでもご参加いただけます。
定員
10人 残り 8人
オススメの方
  • ・ゆっくりリラックしたい方
  • ・ヨガに興味のある方
  • ・ホットスタジオでゆったりしたい方
タイムテーブル
  • 12:45〜13:15 受付
  • 13:15〜13:45 プラーナヤーマ~ヨガ呼吸~
服装・持ち物
  • ・バスタオル(マットの上に敷くヨガタオル)
  • ・フェイスタオル
  • ・常温のお水1L
備考

・参加費は当日、会場でお支払いください。
・参加される方はDAINOのビジターメンバー登録(無料)が必要となりますので、開始20分前にはDAINO 1Fカウンターにお越しください。
※DAINO月額会員の方は、DAINOにてお申込みください。

イベント詳細
プラーナヤーマ(ヨガ呼吸)で体にも心にも、エネルギーを取り込みましょう!
松本インストラクターがヨガの本場・インド リシュケシュにてヨガマスターから教わった呼吸法を皆さんにも体験していただきます!
体を温める呼吸や、眠り安くなる呼吸、体を目覚めさせる呼吸、心が整う呼吸、やる気が湧く勝利の呼吸!いろんな呼吸法を実践的に学びましょう。
呼吸法を行うと、手足を動かすだけではアプローチできない内臓や、インナーマッスルまでしっかり動かすことができ、内臓脂肪レベルを落としたり、体幹を鍛えやすくなったり、代謝UPにもつながります!
ぜひご参加くださいませ♪

会場:フィットネス&ボルダリング DAINO
Web:https://www.daino.biz
Facebook:https://www.facebook.com/daino2018/
Instagram:https://www.instagram.com/daino2018/