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その他

バランスボールエクササイズ

  • 2019/05/27 (月) 10:30〜11:30
  • コープ久枝店
  • ヨガで身体をほぐした後、バランスボールでの有酸素運動、筋力トレーニングを行っていきます。

    バランスボールエクササイズは、腰痛、肩こり、体幹を鍛えたい方、自律神経を整えたい方、骨盤を整えたい方にもオススメです!親子での参加が可能なクラスです!一般の方も大歓迎です!
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お申し込みはこちらから

種類 金額(税込) 枚数

大人(初回)

申込締切:2019/05/26 (日) 20:00

(現金決済)1,000円

大人(2回目以降)

申込締切:2019/05/26 (日) 20:00

(現金決済)1,300円

大人(2回目以降 ボール持ち込み)

申込締切:2019/05/26 (日) 20:00

(現金決済)1,000円

子供(赤ちゃん〜小学生以下)

申込締切:2019/05/26 (日) 20:00

無料

小学生以上〜高校生くらい

申込締切:2019/05/26 (日) 20:00

(現金決済)300円

イベント概要

開催日時
2019/05/27 (月) 10:30〜11:30
会場

コープ久枝店

愛媛県松山市安城寺町592−1

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雨天の場合

雨天決行

レベル

初級者

定員
11人 残り 11人
オススメの方
  • ・運動不足を解消したい方
  • ・ダイエットしたい方
  • ・肩こり、腰痛改善したい方
  • ・赤ちゃんや子供と一緒に参加したい方
  • ・自律神経を整えたい方
  • ・ホルモンのバランスを整えたい方
  • ・体力をつけたい方
  • ・骨盤を整えたい方
  • ・お友達や仲間が欲しい方
  • ・産後の方
タイムテーブル
  • 10:20〜10:30 受け付け開始
  • 10:30〜10:50 ストレッチ、ヨガ
  • 10:50〜11:20 バランスボールエクササイズ(有酸素運動)
  • 11:20〜11:25 筋力トレーニング
  • 11:25〜11:30 リラックスタイム
服装・持ち物
  • ・飲み物
  • ・動きやすい服装
  • ・タオル
備考

産後ママ2ヶ月〜赤ちゃんと参加出来ます!
お子様との参加も大歓迎です!
一般の方も大歓迎です!
楽しく身体を動かして、
一緒に心も身体も元気にしましょー!!

イベント詳細
バランスボールが家にあるけれど
使い方が分からない!
そのへんに転がっている!!
という方!!

是非是非、そのバランスボールを
生かしてみませんか??

正しいボールへの座り方、ボールの活用の方法をお伝えします!!家でもすぐに実践出来ますよ♡