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ウォーキング

健康ウォークレッスン

  • 2020/01/29 (水) 19:10〜20:10
  • 香川ビル 2階
  • 正しい歩き方を身につけることは、心身を健康に保つ一番の近道だと思います!
    科学的根拠に基づいたウォーキングメソッドで、お一人お一人にあったアドバイスを通じてお伝えします。
    運動不足だと感じてる方、お仕事帰りに身体を動かしてリフレッシュしませんか?(^^)
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お申し込みはこちらから

種類 金額(税込) 枚数

大人

申込締切: 2020/01/29 (水) 18:00

(現金決済)2,750円

イベント概要

開催日時
2020/01/29 (水) 19:10〜20:10
会場

香川ビル 2階

松山市千舟町5-3-6

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雨天の場合

雨天決行

レベル

初心者〜上級者

年齢・性別問いません
定員
10人 残り 9人
オススメの方
  • ・運動不足を感じている方
  • ・痩せたいと思っている方
  • ・正しい歩き方を知りたいと思っている方
  • ・寝たきりになりたくない!と思っている方
タイムテーブル
  • 19:10〜19:20 ウォーミングアップ
  • 19:20〜19:35 姿勢づくり
  • 19:35〜19:50 ウォーキング
  • 19:50〜20:00 筋トレなど
  • 20:00〜20:10 クールダウン
服装・持ち物
  • ・動きやすい服装(着替えの場所あり)
  • ・水分
備考

スタジオはシューズNGなので、裸足でおこないます。

イベント詳細
・講師紹介・
菊地紀衣(きくちのりえ)
一般社団法人日本DFWALK協会認定ウォーキング講師
2019ミス・アース・ジャパン愛媛大会公式トレーナー
FM愛媛パーソナリティー

まずは、一度体験してみてください♪