ヨガは10人程度のグループレッスン形式で、ゆったり優しいリラックス系からちょっぴりハードなものまで。

食べ方指導は1対1の対話形式で、それぞれの生活に合わせ、ずっと楽しく続けられる方法を一緒に探っていきたいと考えています。

家族や周りの人の為に一生懸命な優しい方ほど、自分を大切にする為の時間が置き去りになってしまいがちです。

でも、あなたが元気で、笑顔でいられることで、周りももっと幸せになるんだということを、身をもって体験していただきたいな、と思っています。

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